Motor fraco e gastando muito

[ArtM]

Fala pessoal, tudo tranquilo?
Então, recentemente comprei meu carro, um Gol CL 1990 1.6 CHT à gasolina. Desde que comprei, ele está muito fraco de potência, às vezes precisando usar segunda ou terceira marcha em lugares que deveria subir em quinta. Além disso, estava gastando muita gasolina, fazendo média de 2-3km/litro. Já fiz manutenção e regulagem do carburador, já troquei cabos de vela e velas, e ele não melhorou muita coisa, seguindo fraco e fazendo média de 7km/litro na estrada (gastou 10l de combustível pra percorrer 70km de rodovia, andando de boa em quinta marcha). Nos últimos dias, descobri que ele está com problemas na junta do cabeçote, pois ele está baixando água do reservatório e não tem nenhum vazamento. A dúvida que fica é a seguinte: será esse problema na junta do cabeçote que está causando a perda de potencia e o alto consumo? Alguém teria algum outra hipótese.

Algumas informações que talvez possam ser pertinentes: o carro fica pior quando está quente, por exemplo, de manhã, quando está frio, ele dá ignição fácil e tem uma lenta boa, mas depois que ando com ele e ele esquenta, começa a não segurar a lenta. O carro nunca chegou a ferver, sempre recoloquei água antes que chegasse próximo ao mínimo.